Crampes

Le traitement des crampes repose essentiellement sur la prévention (alimentation, hygiène de vie, hydratation). Lorsqu'une crampe survient, il convient de cesser son activité et de se reposer avant de la reprendre progressivement.
Le guide pratique douleurs musculaires pourra vous renseigner.
Si malgré ces précautions les crampes persistent, sont trop fortes ou vous inquiètent, consultez votre médecin traitant.
Cordialement.

Bonsoir,
Il fut un temps où j'avais des crampes dans les jambes, mollets et pieds, généralement la nuit. Ce qui me réveillait brusquement et m'obligeait à me lever dans l’immédiat, pour essayer de soulager ces douleurs presque insupportables. La plupart de mes nuits étaient entrecoupée avec ces crampes.
Parait ‘il que c’est un manque de magnésium .Le rhumatologue m'avait donné du Rivotryl, 3 gouttes sous la langue. C'est vrai que ça calmait les douleurs dans les cinq à dix minutes qui suivaient. Mais il fallait d'abord souffrir pour utiliser ce produit.
Un jour, une personne très âgée m’a dit ceci : Mangez une banane pas trop mure tous les matins, et vous serez surpris du résultat.
Pourquoi ne pas essayer ? Chose que je fais depuis 2008, une banane tous les matins, et depuis plus jamais de crampes. Il m’a fallu attendre 15 jours pour ce que contient la banane fasse son effet. Mais depuis, plus jamais de crampes.
J’en ai parlé à mon médecin traitant, qui m’a répondu…Magnésium et potassium à l’état naturel. Continuez si ça vous soulage.