Comment vite se rétablir d'une déchirure ou d'un claquage?
Question détaillée
Bonjour, j'ai une douleur quand je marche derrière la cuisse suite à une glissade qui a fini en grand écart. Depuis, j'ai l'impression que ça tire et je ne sais pas si c'est une déchirure musculaire ou un claquage et je fais un peu de sport tous les jours puis je n'ai pas vraiment le temps d'aller voir un médecin, que dois - je faire pour que la douleur ne sois plus présente? J'aimerai de préférence que cela sois assez rapide car j'ai besoins de faire mon sport.
Merci.
1 réponse d'expert
Réponse envoyée le 11/06/2015 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour,
Vu le mode d'apparition de votre douleur, il peut aussi s'agir d'une élongation. Un claquage arrive le plus souvent sur un effort intense en contraction d'un muscle froid.
Pour que votre douleur passe au plus vite, il faut vous mettre au repos jusqu'à disparition. Cela peut etre assez long puisqu'il s'agit d'attendre que la fibre musculaire se reconstitue. Il faut donc être patient et se reposer pour éviter que votre muscle se fragilise et vous fasse mal de manière chronique. Certains bandages compressifs musculaires peuvent accélérer légèrement le processus de guérison.
Bonne journée
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