comment éviter les douleur musculaire .
Question détaillée
bonjour Madame 'Monsieur . suis sportif de course a pied ' suite a reprise * aprés une intérruption de + 1 ans ; des différentes douleurs musculaire parvienne dérriere la cuisse ' tendinite ' étirement 15 minute avant et aprés .. + eau malgré le froid .. merci .
1 réponse d'expert
Réponse envoyée le 24/01/2017 par anonyme
Bonsoir,
Avant et durant la reprise, il est conseiller, fortement, d'être accompagné par un ostéopathe, compétent bien sûr, afin de débloquer les articulations qui peuvent l'être et rééquilibrer vos tensions musculaires ce qui vous permettra de courir à nouveau et sans ces désagréments.
Bien à vous
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