Douleurs musculaires

Les douleurs musculaires sont courantes et susceptibles d’affecter tout le monde. Les muscles étant présents partout dans tout le corps, n’importe quelle zone peut être concernée. Pour comprendre le phénomène à l’origine des douleurs musculaires, il est important de connaître la physiologie des muscles et leur anatomie. On vous en dit plus !

Crampes, contractures, élongation, courbature, déchirure… Les atteintes des muscles peuvent prendre différentes formes et être plus ou moins graves. Il convient de bien les distinguer pour une prise en charge adaptée. Découvrez les principales douleurs musculaires.

Dans certains cas, on parle de fatigue musculaire généralisée. Ce trouble résulte d’un effort important qui a entraîné la perte de puissance et de réactivité d’un muscle ou d’un groupe musculaire qui a été très sollicité. Tour d’horizon de la fatigue musculaire et des troubles moins connus des muscles.

Il est possible d’éviter la tendinite. La prévention repose alors sur trois points essentiels : la progressivité dans l’entraînement sportif, l’apprentissage des bons gestes et l’utilisation d’un matériel adapté. Voici comment prévenir l’apparition d’une tendinite.