Traitement et prévention des douleurs musculaires

Soigner les douleurs musculaires

• Traitement des douleurs musculaires

Qui consulter ?

• Qui contacter pour une douleur musculaire ?

Quel examen pratiquer ?

• Faire pratiquer une électromyographie

Traitements naturels

• Remèdes contre les douleurs musculaires
• Naturopathie et douleurs musculaires
• Homéopathie et douleurs musculaires
• Huiles essentielles et douleurs musculaires

Adapter le traitement au trouble musculaire

• Soigner une crampe
• Soigner une contracture
• Soigner un claquage
• Soigner une élongation
• Soigner une déchirure
• Soigner des courbatures
• Soigner un adducteur
• Soigner le syndrome de la bandelette ilio tibiale

Soulager la douleur

Conseils pour calmer la douleur

• 6 réflexes journaliers pour soulager la douleur
• Patch anti-douleur
• Alimentation en cas de douleurs musculaires

Utiliser la chaleur

• Contre les douleurs musculaires : froid ou chaud ?
• Thermothérapie
• Patch chauffant

Prévenir la douleur

• Prévenir les troubles musculo-squelletiques
• Éviter les douleurs musculaires

Selon le type de douleur

• Conseils pour éviter les crampes
• Conseils pour éviter les contractures musculaires
• Conseils pour éviter les claquages musculaires

S'étirer pour éviter les blessures musculaires

• Échauffement musculaire
• Étirement musculaire