Douleurs musculaires

Fiche pratique : Douleurs musculaires

Contractures musculaires : clés de la prévention et du soulagement

  Sans vous y attendre, un ou même plusieurs de vos muscles peuvent se contracter plus ou moins violemment et provoquer sur vous une douleur très désagréable. Voici de simples moyens pour éviter et soulager vos contractures. (...) Lire la suite

Traitement de l'épine calcanéenne

L'épine calcanéenne est une excroissance osseuse qui peut apparaître au talon. Elle est le témoin d'une myoaponévrosite plantaire, maladie de l’aponévrose (membrane épaisse fibreuse qui relie l'os du talon aux orteils). Cette affection est provoquée par d (...) Lire la suite

Soigner un adducteur

  Les muscles adducteurs sont situés sur la partie interne des cuisses. Des douleurs aux adducteurs peuvent survenir dans de nombreux sports, particulièrement la danse, le football, l'équitation ou encore le tennis. Les douleurs sont occasionnées :soit (...) Lire la suite

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Soulager et guérir une tendinite au poignet
Soulager et guérir une tendinite au poignet

Le poignet est une zone riche en tendons, propice aux inflammations (tendinites). Depuis plusieurs années, les tendinites du poignet sont en augmentation. En cause, l’informatique (usage intense de la souris d’ordinateur, textos à outrance) et la cadence (...) Lire la suite

Soulager l'algodystrophie
Soulager l'algodystrophie

L'algodystrophie est un syndrome douloureux d'un membre. Ce syndrome s'observe surtout chez les adultes et plus fréquemment chez les femmes. L'algodystrophie peut toucher le membre supérieur (épaules, poignet, main) ou le membre inférieur (hanche, genou, (...) Lire la suite

Soulager un lumbago
Soulager un lumbago

Le lumbago est une violente douleur du bas du dos (lombaires) qui apparaît généralement après un effort de soulèvement ou à l’occasion d’une torsion. Il s’agit de douleurs fréquentes qu’il est possible d'éviter en prenant quelques précautions. Voici comm (...) Lire la suite

Traitement de l'épine calcanéenne
Traitement de l'épine calcanéenne

L'épine calcanéenne est une excroissance osseuse qui peut apparaître au talon. Elle est le témoin d'une myoaponévrosite plantaire, maladie de l’aponévrose (membrane épaisse fibreuse qui relie l'os du talon aux orteils). Cette affection est provoquée par d (...) Lire la suite

Traitement de l'hygroma du coude
Traitement de l'hygroma du coude

Les mouvements du coude sont favorisés par la présence d'une bourse séreuse (poche) au niveau de la saillie osseuse de l'articulation. C'est grâce à cette poche que la peau peut glisser sur l'os. Des frottements répétés, un choc ou, plus rarement, un rhum (...) Lire la suite

Traitement de la capsulite
Traitement de la capsulite

La capsulite rétractile est une maladie bénigne qui consiste en un raidissement d'apparition progressive de l'épaule. Ce raidissement est en rapport avec un rétrécissement de la capsule qui entoure l'articulation de l'épaule. Elle peut survenir spontaném (...) Lire la suite

Traitement de la cyphose
Traitement de la cyphose

Vue de profil, la colonne vertébrale se présente comme une succession de courbures : d’abord au niveau des cervicales (lordose cervicale), puis des omoplates (cyphose dorsale) et enfin des lombaires (lordose lombaire). Un enfant ou un ado qui se tient mal (...) Lire la suite

Traitement de la fracture de fatigue au pied
Traitement de la fracture de fatigue au pied

Une fracture de fatigue au pied peut survenir même s'il n'y a pas de traumatisme, lorsque l'un des os du pied n'arrive pas à résister aux contraintes qu'on lui impose. Bien qu'étant le plus souvent observée chez les sujets jeunes et sportifs, elle peut ég (...) Lire la suite

Traitement de la névralgie intercostale
Traitement de la névralgie intercostale

La névralgie intercostale est une douleur de la paroi thoracique latérale ressentie sur le trajet d'un nerf intercostal. Elle provient de l'irritation d'un des nerfs sensitifs qui longent les côtes. Comment reconnaître la névralgie intercostale ? Quels si (...) Lire la suite

Traitement du syndrome de Gougerot-Sjögren
Traitement du syndrome de Gougerot-Sjögren

Le syndrome de Gougerot-Sjögren (prononcez « cieux graine ») est une maladie auto-immune qui touche les glandes exocrines (grandes lacrymales et salivaires principalement). Il occasionne une sécheresse de la bouche, des yeux, des douleurs articulaires et (...) Lire la suite

Traitement du syndrome du canal carpien
Traitement du syndrome du canal carpien

Le canal carpien est un canal siégeant à l'intérieur du poignet. Il contient le nerf médian qui commande la sensibilité et la motricité d'une partie de la main. Le syndrome du canal carpien est lié à la compression du nerf médian à l'intérieur du canal. (...) Lire la suite