Les crampes de nuit sont un véritable ennemi du sommeil. Pour s’en débarrasser, un remède de grand-mère peu cher existe : un savon de Marseille au fond du lit !
Pourquoi le savon de Marseille pour lutter contre les crampes de nuit ?
Ce remède peut paraître étonnant, mais il est fondé sur une réalité : les crampes nocturnes sont généralement le fruit d’un manque de potassium intracellulaire.
Or, le savon de Marseille contient en grande partie de la potasse. En plaçant ce savon dans votre lit, il libérera le potassium qui viendra nourrir vos jambes.
Comment utiliser le savon de Marseille contre les crampes nocturnes ?
Pour utiliser le savon de Marseille contre les crampes nocturnes :
- il vous suffit de placer le savon dans votre lit en l’enveloppant dans un bas en nylon ;
- le savon de Marseille doit être enveloppé autrement il risque de vous brûler ;
- dès qu’une crampe se fait sentir, approchez-vous du savon et la douleur s’atténuera.
Bon à savoir : une autre technique consiste à frotter votre matelas avec un savon de Marseille puis à replacer la housse et/ou l’alèse.
Comment choisir son savon de Marseille ?
La principale difficulté sera plutôt de trouver un vrai savon de Marseille :
- En supermarché, il est assez rare de trouver un vrai savon de Marseille : par « vrai », entendez entièrement végétal et naturel.
- Pour cela, rien de mieux que de se rendre (ou de demander à des proches de vous en procurer) dans une des 4 dernières savonneries de Marseille.
- À défaut, préférez les savonneries ou les petites enseignes, car malheureusement aucun label ni appellation ne peut encore vous garantir un « vrai » savon de Marseille.